|
|
ÀÛ¼ºÀÏ : 05-02-12 14:53
¶¥µµ Àß °ñ¶ó¾ß µ·µÈ´Ù
|
|
±Û¾´ÀÌ :
°ü¸®ÀÚ
Á¶È¸ : 61,627
|
¶¥µµ Àß °ñ¶ó¾ß µ·µÈ´Ù
ÁÖ5ÀÏ ±Ù¹«Á¦½ÃÇà°ú À£ºù(well-being)ÀÌ Æ®·»µå°¡ µÇ¾î°¡´Â ½Ã´ë¿¡ µû¶ó¼ÀÎÁö ÆòÀÏÀ̳ª ÁÖ¸»À̳ª °Ü¿ïÀÌ ¹«»öÇÒ Á¤µµ·Î Á¦¹ý ¸¹Àº Â÷·®µéÀÌ ¾çÆòÀ¸·Î ³»·Á¿Í ¼Ò±Ô¸ðÀÇ ¶¥À» Ž»öÇÏ´Â ºÐÀ§±â´Ù. ¿ª½Ã ÁøÂ¥ ¼±¼öµéÀº °Ü¿ï¿¡ ¹ú°Å¹þÀº ¶¥ÀÇ º» ¸ð½ÀÀ» º¸°í´Â ¶¥ÀÇ ´ÜÁ¡À» ÃÖ´ëÇÑ Ã£¾Æ³»¼ °¡°Ý ÈïÁ¤¿¡ ¼º°øÇÑ´Ù.
¶¥À» °í¸£´Â ½Ç¼ö¿äÀÚ ¹× ÅõÀÚÀÚµéÀº ´Ù¾çÇÑ ÃëÇâ¿¡ µû¶ó¼ ¼±ÅÃÀ» ÇÑ´Ù. ½Ã¿øÇÑ °À» ¹Ù¶óº¸´Â ÀÔÁö. ¸¼Àº °è°îÀ» Á¢ÇÑ ÀÔÁö, ¾ß»ê¾Æ·¡ ¸¶À»ÀÌ ³»·Á´Ùº¸ÀÌ´Â ÀÔÁö, °³¹ßµÈ »óÅÂÀÇ ´ÜÁö¸¦ ½±°Ô ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÔÁö µîÀÌ´Ù.
ÇöÀå¿¡¼ ÀÏÇÏ´Â Áß°³¾÷¼Ò ÀÔÀå¿¡¼ Àü¿ø»ýÈ°À» °èȹÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ Á¡°ËÇØ¾ß µÉ ¡°ÁÁÀº ¶¥À» °í¸£´Â ¹æ¹ý¡±À» »ý°¢Çغ¸°í, °á±¹ ¡°ÁÁÀº ¶¥¡±ÀÌ ³ªÁß¿¡ ¡°µ·¹ö´Â ¶¥¡±ÀÌ µÈ´Ù´Â °£´ÜÇÑ °ø½ÄÀ¸·Î ÅäÁö¸¦ °í¸£´Â ±âº»ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» Á¤¸®ÇØ º»´Ù.
1) ³» ÀÚ½ÅÀÌ ÅõÀÚÀÚÀÎÁö ½Ç¼ö¿äÀÚÀÎÁö ½º½º·Î Á¤ÇÑ´Ù. ÅäÁö´Â °¡±ÞÀû ÀÚ±âÀÚº» Çѵµ ³»¿¡¼ ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ÅõÀÚÀÚ´Â Á¶±Ý ´ú ¼º¼÷µÈ ¶¥À» °ª½Î°Ô °ñ¶ó¾ß µÇ°í Àü¿ø»ýÈ°À» ²Þ²Ù´Â ½Ç¼ö¿äÀÚµéÀº Ãß°¡·Î Åä¸ñ°ø»çºñµîÀÌ Àû°Ô µé¾î°¡´Â ¶¥À» ¼±ÅÃÇÑ´Ù. ¾Æ¹«·¡µµ °¡°øÀÌ µÇ¾îÀÖÀ¸¸é °¡°Ý¿¡¼ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù. Áö±ÝÀº Á¤º¸È ½Ã´ëÀÌ´Ù. ¿¹Àü°ú ´Ù¸£°Ô °¡°ÝÀÌ ¸¹ÀÌ ³ëÃâµÇ¾î ÀÖ´Ù.
2) ÁöÀûµµ»ó µµ·Î°¡ ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇÑ´Ù. ´ç¿¬ÇÑ ¸»ÀÌ´Ù. ÁöÀûµµ³ª ÀӾߵµÀÇ µµ¸é»ó µµ·Î°¡ ºÒºÐ¸íÇÒ ¶§°¡ ÀÖ´Ù. µµ·Î°¡ ÀÖµç, Æ÷ÀåÀÌ µÇ¾îÀÖµç °£¿¡ ºÒºÐ¸íÇϸé ÇÑ¹ß ¹°·¯¼¶ó. ´Ü ¶¥ÀÌ ³»°¡ »ý°¢ÇÑ ÀÔÁöÁ¶°ÇÀ» °®Ãá °ÍÀ̶ó¸é °è¾à ½Ã µµ·Î¿¡ ´ëÇؼ Ư¾à»çÇ×À» ÷°¡Çضó. ÇöÀåÀÇ Áß°³¾÷¼Ò¸¦ ÅëÇÏ¸é ¾Ë¾Æ¼ ó¸®ÇØ ÁØ´Ù.
ƯÈ÷ Å« Æò¼öÀÇ ³óÁö³ª ÀÓ¾ß µîÀ» ¸Å¸Å¿¡ ÀÇÇÑ ºÐÇÒ·Î ¸ÅÀÔÇÒ ½Ã¿¡´Â µµ·Î ÁöºÐ(Æò¼ö)¿¡ ´ëÇؼµµ »ý°¢ÇØ¾ß µÈ´Ù. µµ·ÎÁöºÐÀ¸·Î ¸¹ÀÌ µé¾î°£´Ù¸é °¡°Ý °æÀï·Â¿¡¼ ¶³¾îÁø´Ù.
3) °ªÀÌ ½Î´õ¶óµµ ¿Ü¶³¾îÁø °÷Àº ÇÇÇÑ´Ù. ½Ñ °Ô ºñÁö¶±ÀÌ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é °ªÀÌ ½Î´Ù°í ±íÀº »ê¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡¼´Â »êÀÚ¶ô ¹Ø¿¡ ºÙ¾îÀÖ´Â ³óÁö¸¦ »ç´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. û¸íÇÑ °¡À»ÇϴþƷ¡ Ǫ¸¥ »ê. ºÓÀº ´ÜdzÀÌ ¾Æ¸§´ä°Ô ÆîÃÄÁø ÇÑ ÆøÀÇ ±×¸²¿¡ ¹ÝÇؼ °è¾àÀ» ³¡³½´Ù. ¾ó¸¶ Áö³ªÁö ¾Ê¾Æ¼ ´«²É ÇÉ ³» ¶¥ÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î ±×¸²À» ¿¬»óÇÏ¸ç ¹ú°Å¹þÀº °Ü¿ï »êÀ» ¿À¸¥´Ù.
ÀÌ°Ô À¢ÀÏÀΰ¡? ºÐ¸íÈ÷ °¡À»¿¡´Â º¸Áö ¸øÇÑ ¹«´ýÀÌ ¿Ö ÀÌ·¸°Ô ¸¹Àº°¡! ¶ÇÇÑ ¹ú°Å¹þÀº ÇöÀåÀÇ ¶¥Àº ¹Ù´ÚÀÌ ¹ÙÀ§ µ¢¾î¸®ÀÌ´Ù. Åä¸ñ°ø»çºñ°¡ Àå³ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. °ªÀÌ ½Î¸é ½Ñ ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Ù.
4) °¡±ÞÀû °øÀ¯ ÁöºÐ ¸ÅÀÔÀº ÇÇÇÑ´Ù. â¾÷À» Çصµ µ¿¾÷Àº °¡±ÞÀû ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ÇϹ°¸ç ºÎµ¿»êÀº Æò»ý ¸ðÀº µ·À» ÅõÀÚÇÑ´Ù°í Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. óÀ½¿¡´Â µ¿Ã¢ÀÌ´Ù ÀÌ¿ôÁýÀÌ´Ù ¼·Î°¡ »ý°¢ÇÏ´Â ¹æÇâÀÌ °°¾Æ¼ ¼Ò±Ô¸ð µ·À» ¸ð¾Æ ¶¥¿¡´Ù ÅõÀÚÇÑ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¸» ¸øÇÒ »çÁ¤ÀÌ »ý±æ ¶§µµ ÀÖ´Ù. Ç×»ó óÀ½ °°Áö¸¸Àº ¾Ê´Ù. µ·ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ºÎÁ·ÇÑ´ë·Î Á¶±×¸¸ ¶¥À» ¸ÅÀÔÇÏ´øÁö ¾Æ´Ï¸é ÅäÁö¸¦ ¸ÅÀÔÇÒ ¶§ °øÀ¯ÁöºÐÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ºÐÇÒÀ» Çؼ °¢ÀÚÀÇ ÇÊÁö·Î ¼ÒÀ¯±Çµî±â¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ±×·¡¾ß ³ªÁß¿¡ ÆÈ ¶§ ºÐÀïÀÌ »ý±âÁö ¾Ê´Â´Ù.
5) °øºÎ(ÍëÝ)¼·ù´Â ²À È®ÀÎÇÑ´Ù. ¹°·Ð ÇöÀåÀÇ Áß°³¾÷¼Ò¿¡¼ °³º°¼·ù´Â ´Ù ì±ä´Ù. °³ÀÎÀûÀ¸·Î ÅäÁö¸¦ ¸ÅÀÔÇÒ »óȲÀ̶ó¸é ¸éÀûÀ» ¾Ë±âÀ§ÇÑ ÅäÁö(ÀÓ¾ß)´ëÀå, ¶¥ÀÇ »ý±è»õ¸¦ ¾Ë±âÀ§ÇÑ ÁöÀû(ÀÓ¾ß)µµ, ÇØ´ç ÅäÁöÀÇ °¢Á¾ °³¹ßÇàÀ§ Á¦ÇÑ»çÇ×À̳ª ¶¥ÀÇ °¡°ÝÆò°¡¸¦ °¡´ÆÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÅäÁöÀÌ¿ë°èȹ È®Àμ´Â Çʼö»çÇ×ÀÌ´Ù.
¹°·Ð °è¾à Á÷Àü¿¡´Â µî±âºÎµîº»À¸·Î ¼ÒÀ¯±Ç°ú ±âŸ ±Ç¸®°ü°èÀÇ ÀÌ»ó À¯¹«¸¦ È®ÀÎÇÑ´Ù.
6) Á¶°ÇÀÌ 70% ÀÌ»óÀÌ¸é ¼±ÅÃÇÑ´Ù. °£È¤ ÇöÀå¿¡¼ ÀÏÇÏ´Ù º¸¸é °¡°ÝºÎÅÍ ¹æÇâ, ÁÖÀ§È¯°æ, µµ·Î¿ÍÀÇ Á¢±Ù¼º ¹× ±³À°È¯°æ, ÆíÀͽü³±îÁö 100% ÀÌ»óÀ» ¸¸Á·ÇÏ°íÀÚ Ã£´Â °í°´ÀÌ ÀÖ´Ù. Á¤¸» ¾î·Æ´Ù.
Áö±ÝÀº ÀÎÅͳÝÀ¸·Î Áö¿ªº° °¡°ÝÀ» À¢¸¸Å ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±â´ëÄ¡´Â Å©°í °¡°ÝÀº ½Î°Ô Çؼ ¸ÅÀÔÇÏ·Á´Â ¸¶À½Àº ÀÌÇØ°¡ °¡Áö¸¸ ÀÔÀåÀ» ¹Ù²Ù¾î¼ ¸ÅµµÀÚ ¶ÇÇÑ ½Ã¼¼¸¦ Àß ¾Ë°í ÀÖ´Ù.
7) Áö¸ñÀÌ ´ëÁöÀÎ °Í¸¸À» °íÁýÇÏÁö´Â ¾Ê´Â´Ù. ´ëÁö´Â ³óÁö¿¡ ºñÇؼ °¡°ÝÀÌ ºñ½Î´Ù. °ÇÃàÇϱⰡ ÆíÇÏ´Ù´Â ÀåÁ¡Àº ÀÖÁö¸¸ °áÄÚ ´ëÁö¸¸À» °íÁýÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. ¹°·Ð ÀÔÁö Á¶°Ç¸¶´Ù °¡°Ý Æò°¡´Â ´Ù¸£´Ù. Á¶±Ý¸¸ ¹ßÇ°À» ÆÈ°í ½Ã°£À» ÅõÀÚÇϸé Áö¸ñÀÌ ³óÁö(Àü, ´ä, °ú¼ö¿ø)ÀÎ ¶¥À» ´ëÁö°¡°Ý¿¡ ºñÇؼ 20%~30%Á¤µµ Àú·ÅÇÏ°Ô ¸ÅÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±ÞÇÏ°Ô °ÇÃàÇØ¾ß µÉ »çÇ×ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é ³óÁö¸¦ °í¸£´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
8) ¶¥ÀÇ ÇüÅÂ¿Í °æ»çµµ¸¦ º¸°í °¡°ÝÀ» °¡´ÆÇÑ´Ù. ¹«Á¶°Ç °ªÀÌ ½Î´Ù°í ÁÁÀº °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ÁöÇü°ú Áö¼¼¿¡ µû¶ó¼ ¶¥À» ¸ÅÀÔÇÑ µÚ¿¡ Ãß°¡°ø»çºñ¸¦ »ý°¢ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶¥Àº µµ·Îº¸´Ù ³·Àº À§Ä¡Àΰ¡, ÀӾߴ °æ»ç°¡ ½ÉÇÏÁö´Â ¾ÊÀº°¡, ÁÖÀ§¿¡ Ãà»ç³ª ¹¦Áö, ±âŸ ¿ÀÆó¼ö ¹æÃ⠽ü³Àº ¾ø´ÂÁö µîÀ» Á¡°ËÇÑ´Ù. ¼±¼öµéÀº ¶¥ÀÇ »ý±è»õ ¶Ç´Â ÁÖÀ§ ȯ°æÀ» º¸°í´Â °¡°Ý ÀýÃæ¿¡¼ ÇÑ¹ß ¾Õ¼±´Ù.
9) ÁöÇϼö(½Ä¼ö)°¡ °³¹ßµÉ ¼ö ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇÑ´Ù. ±×¸² °°Àº ¶¥ »ç°íµµ ¹°ÀÌ ÇØ°á ¾È µÇ¸é Á¤¸» ³°¨ÇÏ´Ù. °è¾à Á÷Àü¿¡ ÁöÇϼö °³¹ß¾÷ü¿¡ ÀÇ·ÚÇؼ ¹°ÀÌ ³ª¿À´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸´Â °Íµµ ÁÁÀº ¶¥ °í¸£´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. °º¯¿¡ ±×¸² °°Àº ¶¥À» »ç°íµµ ¹°ÀÌ ¾È ³ª¿Â´Ù¸é Á¤¸» ´ä´äÇÏ´Ù. °Ñ¸¸ ¿¹»Ú°í ¼ÓÀº ½âÀº »ç°úÀÌ´Ù.
¹°·Ð À̹ۿ¡µµ ±âº»ÀûÀ¸·Î ÅäÁö¿¡ ÅõÀÚ ½Ã Á¡°ËÇØ¾ß ÇÒ »çÇ×Àº ¸¹´Ù. ´ÙÀ½¿¡´Â ¶¥ÀÇ Æ´»õ½ÃÀå ¹× ±âŸ È®ÀÎÇØ¾ß µÉ »çÇ×À» ±â¼úÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù.
|
|
Total 19
[ 1] 2
|
|